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  • Hiver

L’hiver et le repli sur soi

Nous voilà au cœur de l’hiver Une saison d'introspection, de repli sur soi. Les températures se refroidissent, les journées sont plus courtes avec un ensoleillement plus faible. À l’image de la nature, des végétaux [...]

Le moment présent, la clé pour une sérénité

Vivre le moment présent, c’est sortir du mental pour être à l’écoute des sensations du corps, être ancré.   Être pleinement présent, ici et maintenant pour matérialiser les pensées, et ne plus être dans notre [...]