Le nouveau cours de Pilates de Kereanor va vous faire du bien !
Un cours où vous allez travailler le renforcement des muscles profonds. Rien à voir avec les exercices d’abdos classiques, ici on va travailler les muscles responsables de la posture. Le but ? Être plus fort et plus stable, renforcer les muscles, affiner sa silhouette, développer la souplesse, améliorer la coordination des mouvements et éliminer le stress grâce à la respiration.
Pendant le cours les mouvements sont lents, réguliers et tenus plusieurs secondes. Un travail sur la concentration, la fluidité des mouvements, la précision et le contrôle de chaque geste sera au rendez-vous.
Vous l’aurez compris, le nouveau cours de Pilates de Kereanor est très complet et ces bienfaits sont nombreux. À pratiquer sans modération. Il aura lieu tous les samedis de 12h30 à 13h30.
Si vous êtes intéressé, vous pouvez cliquer sur le bouton ci-dessous pour vous inscrire :
