ATELIER MÉDITATION, RELAXATION ET BAINS SONORES

Dimanche 15 mai 2022 de 11h – 16h30 au Château de Cheptainville – Essonne

Depuis deux ans, entre enfermements successifs physiques et symboliques, stress dû à une situation totalement inédite, mauvaises postures liées au télé travail, nos corps ont été obligés de suivre, de subir, de faire face comme ils pouvaient.

La fatigue accumulée se ressent, l’énergie revient parfois difficilement, ou par à-coups.

 

Cet atelier est né d’un désir de proposer un temps pour soi – fameuse formule parfois si difficile à appliquer – de choyer les corps fatigués, de nous faire du bien.

A travers plusieurs pratiques, mouvements pour relâcher les tensions, yoga doux pour étirer les dos raidis et évacuer les crispations de tous ordres, méditation, massages du dos et relaxation aux sons des bols tibétains si propices à la détente profonde, je vous propose ce temps de repos et d’abandon de soi pour reposer nos corps, libérer les tensions, se dé-tendre.

 

Cet atelier aura lieu chez moi, dans l’Essonne, en pleine nature, comme celui de l’année dernière dont je garde un magnifique souvenir. Il abordera tout ce qui m’anime depuis des années, la passion du corps et du mouvement, celui qui dynamise et rend joyeux et celui qui détend, le lâcher -prise et la douceur que l’on s’accorde trop peu souvent. Et le fait d’être, ensemble, portés par une même énergie.

 

Il débutera à 11h et se terminera à 16h30.

 

Comme d’habitude, je vous demande de bien vouloir apporter quelque chose de salé à partager pour le déjeuner, je m’occupe du dessert et des boissons.

 

Tarif de l’atelier : 40€

 

Il sera possible d’organiser un système de co-voiturage.

Sinon, je suis sur la ligne du RER C.

Je donnerai toutes les informations aux personnes inscrites en temps voulu.

Renseignements et informations :

Marie-Paule Faure

marie.paule.faure@free.fr – 06 95 91 33 67