Rendez-vous dimanche 15 mars de 14h30 à 17h00 pour un Yoga prénnatal en couple !
Cet atelier aura pour objectif de préparer et accompagner les femmes enceintes grâce au travail postural et respiratoire.
Venez partager un moment de pause à trois, pour vivre pleinement ce moment spécifique qu’est la grossesse, mais également préparer doucement l’arrivée de bébé.
L’accent sera mis sur la relation papa/maman/bébé, mais également sur le lien et l’écoute entre future maman et futur papa.
Cet atelier est conçu comme un accompagnement à la grossesse, à la naissance et au postnatal.
Nous aborderons la physiologie de la grossesse et de l’accouchement à travers des exercices de respiration, des étirements et postures à faire en couple, des massages ainsi que l’exploration de différentes postures d’accouchement.
Il s’agit à la fois de se créer une boite à outils pour mieux vivre la grossesse, l’accouchement et le postpartum mais aussi d’évoquer des préférences de naissance et les possibilités qui s’offrent au couple pour vivre au mieux l’arrivée de bébé.
Durée : 2h30.
Tarif : 60 euros par couple
Apporter une grande écharpe pour certains exercices.
Annulation possible uniquement plus de 48 heures avant l’atelier
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