Mary Moret

Mary est certifiée depuis 2006 Peak Pilates Machines et mat. L’intérêt qu’elle porte à ses élèves et sa soif d’apprendre la motive à continuer de se former et de se spécialiser : stretching Postural, Feldenkrais, Pilates pré et post natal, Méthode Franklin.

Elle est également praticienne certifiée en réflexologie plantaire depuis 2018.

Mary, professeur de Pilates chez Qee depuis 2011, s’intéresse depuis longtemps aux effets des points réflexe. Elle se forme à la FLMNE ( Faculté Libre de Médecines Naturelles et d’Ethnomédecine) en tant que réflexologue plantaire et cranio-facial puis poursuit avec une certification de relaxologue en prévention et gestion du stress, via les techniques réflexes de relaxation, à l’école Elisabeth Breton. La réflexologie plantaire La réflexologie est une pratique manuelle de relaxation et de prévention. Par un toucher spécifique des zones ou points réflexes , elle favorise le processus fonctionnel d’autorégulation du corps en s’appuyant sur des mécanismes neuro-hormonaux et neuro-végétatifs. Elle permet d’améliorer la circulation sanguine, d’éliminer les toxines accumulées, de réduire et soulager l’anxiété, la fatigue, les troubles du sommeil, les maux de tête dus au stress, les troubles intestinaux, les douleurs musculaires… La réflexologie cranio-facial : Le crâne abrite notre cerveau mais aussi des glandes essentielles au bon fonctionnement physiologique, émotionnel, physique et psychique. À partir du crâne, les tensions peuvent affecter le cou, les trapèzes, les membres supérieurs… Comme la Réflexologie Plantaire, la tête et le visage contiennent des zones réflexes en correspondances avec les organes et autres parties du corps qui peuvent être stimulées par leur biais. Effectuée des épaules au crâne en passant par la nuque et le visage, cette réflexologie est utilisée pour son action relaxante par la libération émotionnelle et la sensation de bien-être général, ainsi que l’activation de la microcirculation qui assure les échanges nutritionnels. Il existe néanmoins certaines contre-indications: – Infection accompagnée de fièvre – thrombose – phlebite – les trois premiers mois de grossesse