LE YIN YOGA EST UNE DES PRATIQUES LES PLUS DOUCES ET LENTES EN YOGA.
Elle regroupe une vingtaine de postures de yoga, qui se font principalement au sol.
Elles sont tenues pendant quelques minutes, temps durant lequel l’accent est mis sur la respiration, la détente et les sensations.
Cette discipline amène les élèves sur les chemins de la méditation, participe à une réelle détente et entraine la circulation de l’énergie à l’intérieur du corps.
Pour plus de détails, consultez l’article dédié à cette pratique ici : article yin yoga
