Ateliers du 8 mai ! Rendez vous lundi !

ATELIER 

Atelier Yoga alignement « Respirer »

Au printemps, saison de transition, reboostez votre capital énergie !

Ensemble, partageons cet atelier pour nous :
– Recentrer : poser la respiration, se concentrer

avec Meir

Pratique complète du Yoga Vinyasa alliant postures debout, assises, allongés, flexions arrières, et en équilibre.

– Les équilibres, mode d’emploi.

– Séance de Pranamaya et Kriyas (exercices de respiration et de purification).

– Savasana en pleine conscience (relaxation).