Yoga et alimentation en période froide
Nous voici en période de saison froide, période clé de [...]
Alimentation anti-stress
Remplissez vos assiettes d’aliments sains et variés afin de mieux gérer le stress au quotidien et affronter cette période particulière. Nous vous faisons découvrir 4 micronutriments à adopter dans votre routine alimentaire.
Alimentation : dissocier pour mieux digérer
La naturopathie s’est largement inspiré de ce régime pour ses bienfaits vis à vis d’une multitude de troubles intestinaux, en le modifiant quelque peu, car au long court, le régime Shelton (très efficace pour perdre du poids), provoque une fonte musculaire difficile à récupérer.
Cet été, adoptez le régime Méditerranéen !
Réputé pour sa simplicité et sa saveur, mais aussi comme facteur de longévité et de bonne santé, le régime Méditerranéen ou Crétois est extrêmement facile à mettre en place, surtout pendant la période estivale… Et d’autant plus agréable pour les papilles !
3 recettes d’infusions maison
Une idée simple et pleine de goût : réaliser des infusions froides maison. En plus d'être délicieuses, elles ont également des vertus magiques. Voici trois recettes d'eaux fraîches détox que vous pouvez réaliser rapidement, avec peu d'ingrédients et notamment des fruits frais et de saison.
Les graines germées
Véritables bombes nutritionnelles, elles reminéralisent nos corps fatigués en un clin d'oeil
Les jus de légumes lacto-fermentés
En ces temps exceptionnels, nous faisons moins d’exercice physique, ce [...]
DES COOKIES…!
250 gr de farine 1 c à café de levure [...]
La vitamine D
En ces temps de pandémie, on parle énormément des vitamines [...]
Le pain perdu sans œuf
Comment continuer à se régaler en période de confinement, lorsque [...]
