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Le Yoga Nidra, pour retrouver le chemin du sommeil

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Parce qu’il nous plonge dans un état de conscience proche de celui dans lequel on va s’endormir, le Yoga Nidra est idéal pour calmer son système nerveux et retrouver un sommeil de meilleure qualité. Les explications de Taïa Véry, professeure de Yoga chez Qee à Paris.

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