Détox : conseils et postures
Avec l'arrivée de l'automne, il est important de commencer à prendre soin de soi et d'amener doucement le corps à une "détox" pour le préparer pour les mois 'froids"
Le Yoga et la technique de respiration UJJAYI
Le Pilates est une discipline qui va au-delà du développement des groupes musculaires, il travaille l'ensemble du corps de façon harmonieux.
Savasana, ou la posture du cadavre
Savasana, la posture reine du Yoga Que veut dire [...]
7 clés pour acquérir les bases de la méditation
Le bon moment C’est le meilleur moment pour démarrer […]
