Alimentation : dissocier pour mieux digérer

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La naturopathie s’est largement inspiré de ce régime pour ses bienfaits vis à vis d’une multitude de troubles intestinaux, en le modifiant quelque peu, car au long court, le régime Shelton (très efficace pour perdre du poids), provoque une fonte musculaire difficile à récupérer.

Cet été, adoptez le régime Méditerranéen !

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Réputé pour sa simplicité et sa saveur, mais aussi comme facteur de longévité et de bonne santé, le régime Méditerranéen ou Crétois est extrêmement facile à mettre en place, surtout pendant la période estivale… Et d’autant plus agréable pour les papilles !

3 recettes d’infusions maison

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Une idée simple et pleine de goût : réaliser des infusions froides maison. En plus d'être délicieuses, elles ont également des vertus magiques. Voici trois recettes d'eaux fraîches détox que vous pouvez réaliser rapidement, avec peu d'ingrédients et notamment des fruits frais et de saison.

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