Votre magazine bien-être
proposé par les experts des centres Qee Yoga et Pilates.
Headstand, une jouvence obtenue la tête en bas !
Le headstand, ou Sirsasana en sanskrit, est une posture [...]
Pilates : méthode douce pour se connecter à son corps
Depuis quelques années, la pratique du Pilates explose dans [...]
Octobre sera Rose !
Octobre Rose est l'occasion de sensibiliser au dépistage du cancer [...]
Les Mudras, le yoga jusqu’au bout des doigts
Les mudras : tout savoir sur le yoga des [...]
Détox : conseils et postures
Avec l'arrivée de l'automne, il est important de commencer à prendre soin de soi et d'amener doucement le corps à une "détox" pour le préparer pour les mois 'froids"
Le Yoga et la technique de respiration UJJAYI
Le Pilates est une discipline qui va au-delà du développement des groupes musculaires, il travaille l'ensemble du corps de façon harmonieux.
Savasana, ou la posture du cadavre
Savasana, la posture reine du Yoga Que veut dire [...]
Formation Vinyasa & Yin Yoga
D’après une citation d’un philosophe chinois du 3e siècle, Wang [...]
Le Yoga Nidra, pour retrouver le chemin du sommeil
Parce qu’il nous plonge dans un état de conscience proche de celui dans lequel on va s’endormir, le Yoga Nidra est idéal pour calmer son système nerveux et retrouver un sommeil de meilleure qualité. Les explications de Taïa Very, professeur de Yoga chez Qee à Paris.
Les « énergies ball » de Cléa pour Qee
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7 clés pour acquérir les bases de la méditation
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Chia, alors !
Oui, la graine de chia a un nom qui prête […]
Détox de l’esprit !
Le changement de saison est propice à la « detoxification » […]
Rétention d’eau : les intérêts du bain de siège froid
La chaleur est de retour parmi nous et, pour beaucoup, les problèmes de rétention d’eau qui vont avec ! Voici un outil génial pour relancer la circulation sanguine : le bain de siège froid. Expérience efficace, apaisante et revitalisante garantie ! Vous en pourrez plus vous en passer une fois les premiers bénéfices ressentis !
La crème glacée végétalienne
Pour l’été, une crème glacée végétalienne, saine, simplissime et surtout, […]
Jeûner dans les landes
Jeûner, c’est vivre une expérience avec soi même, c’est retrouver […]
Pour en finir avec le mal de dos
Tout le monde ou presque à mal au dos ! Que […]
Yoga et alimentation en période froide
Nous voici en période de saison froide, période clé de […]
Comment renforcer mon système immunitaire ?
En cette période alternant doux, froid et redoux, nous nous trouvons […]
Huiles essentielles et sommeil
Petit grain bigaradier – Citrus aurantium ssp aurantiumLavande vraie – Lavandula […]
Comment prévenir les petits maux de l’hiver …?
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La fatigue peut avoir de multiples causes…Surtout en ce début […]
La vie Ashram en presque 15 points – Insta Live pour Qee
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Abandonnez-vous à votre DESTIN
Le destin existe-t-il vraiment ? Les yogis répondent par l’affirmative. […]
Le stretching postural selon Hélène Jouve
Le Stretching Postural®️ est une pratique corporelle globale, utilisant des […]
Auto massage qu’est-ce-que c’est ?
Bientôt la réouverture des salles, mais surtout, avant, retour des […]
Yin Yoga : Retour aux profondeurs
Le Yin Yoga est un yoga très doux et assez méditatif, les postures sont maintenues pendant un temps plus long, ce qui favorise la concentration et la connaissance de son corps.
Surmontez vos peurs
Cet article est tiré de Yoga Magazine Texte Irina Verwer […]
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Qee et Yoga Magazine se sont associés pour vous donner […]
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Comment retrouver un sommeil naturel et réparateur?
Bien dormir est primordial au maintien de la vitalité. C’est […]
Alimentation anti-stress
Remplissez vos assiettes d’aliments sains et variés afin de mieux gérer le stress au quotidien et affronter cette période particulière. Nous vous faisons découvrir 4 micronutriments à adopter dans votre routine alimentaire.
Les méditations guidées de Marie-Paule Faure
La méditation est l’instauration d’un moment de calme, en assise silencieuse. Méditer permet ainsi d’observer les pensées, les émotions et les sensations physiques qui sont en nous.
