Votre magazine bien-être

proposé par les experts des centres Qee Yoga et Pilates.

Détox : conseils et postures

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Avec l'arrivée de l'automne, il est important de commencer à prendre soin de soi et d'amener doucement le corps à une "détox" pour le préparer pour les mois 'froids"

Le Yoga Nidra, pour retrouver le chemin du sommeil

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Parce qu’il nous plonge dans un état de conscience proche de celui dans lequel on va s’endormir, le Yoga Nidra est idéal pour calmer son système nerveux et retrouver un sommeil de meilleure qualité. Les explications de Taïa Véry, professeure de Yoga chez Qee à Paris.

Rétention d’eau : les intérêts du bain de siège froid en période de chaleur

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La chaleur est de retour parmi nous et, pour beaucoup, les problèmes de rétention d’eau qui vont avec ! Voici un outil génial pour relancer la circulation sanguine : le bain de siège froid. Expérience efficace, apaisante et revitalisante garantie ! Vous en pourrez plus vous en passer une fois les premiers bénéfices ressentis !

Conseils Qee pour une meilleure détox…Le premier geste du matin…

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Cure détox d'automne naturelle avec le citron Tous les matins, avant votre petit déjeuner optez pour : un citron, à presser le matin dans de l'eau tiède ou de l’eau chaude

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